Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

очки

Мои тренировки TRX

Нашел для себя идеальные занятия по поддержке физической активности. TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.

После недавних занятий кроссфитом у меня стали болеть колени, пришлось даже обратиться за помощью к Эдуард Мноян с его ударной-волновой терапией. Спасибо за помощь.



Collapse )
TRX - идеальное занятие для тех, кому скучно на йоге, а тренажерный зал довольно дорогое занятие.

promo aofedorov march 31, 2018 08:37 5
Buy for 20 tokens
Сразу же после выборов чиновники начали обсуждать повышение налогов для россиян. Мол нет никакой разницы между 13% и 15%. Но если разницы нет, то для чего тогда нужно повышать налоги? Там прибавят налог, в другом месте поднимут цены на коммунальные услуги. И что же набежит? У людей просто не…
очки

Как болеют за сборную Россию в Чебоксарах

«Яблоку негде упасть» – метафора, которая наилучшим образом описывает площадь болельщиков в Чебоксарах. Вчера болельщики праздновали вторую победу сборной России в матчах отборочного тура чемпионата мира по футболу.

Победа над национальной командой Египта, которая практически гарантировала сборной России выход в 1/8 финала чемпионата мира, стала для России исторической.

Сколько стоит жизнь в Чебоксарах

Collapse )

Следующая трансляция матча Россия - Уругвай начнется 25 июня в 17:00.

Болеем за наших!

конфа

Зеленый марафон в Чебоксарах

Сегодня в Чебоксарах, а также еще в 53 городах России, прошел традиционный забег «Зеленый марафон». Сотни горожан всех возрастов приняли в нем участие. Вдохновителем и организатором проекта выступил Сбербанк.


«Зеленый марафон» прошел в парке "Лакреевский лес". Уже с утра на подходе к парку слышна была музыка и видно было как собирается народ. Collapse )

Нужно отметить, что спортивный праздник удался на славу. И это во многом благодаря тому, что организаторы праздника смогли всё четко организовать.
конфа

Нужен совет по технике бега

Друзья, у меня вопрос – необходима ли постановка правильной техники с того момента, как только начинаешь бегать? Или при небольших нагрузках можно обойтись без нее?

На фото Лоло Джонс © Dustin Snipes/Red Bull Content Poo

Прошло три месяца как я занимаюсь ежедневными пробежками. Дыхалка в норме, но результаты не радуют. Теперь вот задумался – насколько может быть вредно бегать как попало и не похоже ли это на движение по минному полю. Collapse )

Насчет правильной техники бега существует множество разных мнений. Зачастую противоположное говорят и пишут очень авторитетные тренеры. Как разобраться новичку? Может кто, что посоветует – профессиональные книги про бег, видео по технике бега, варианты составления тренировочного плана.

И вообще, как Вы думаете, можно ли правильную технику освоить без помощи тренера?

Спасибо.
конфа

3 причины начать пользоваться фитнес-браслетом

Основной совет человеку, желающему стать стройнее – побольше двигаться и правильно питаться. Взвесив все "за" и "против", я наконец-то решил заняться спортом.

И тут мое внимание привлекли все чаще встречающиеся рекламные баннеры спортивных часов, пульсометров, фитнес-браслетов и прочих модных гаджетов для фитнеса.
Collapse )
А что Вы думаете об этих вещах (похудение через ходьбу, фитнес-браслеты)? Поделитесь своим мнением.
конфа

Про выбор обуви для бега

Я никогда не любил бегать. Максимально, что мог из себя выжать – это пробежаться на уроках физкультуры в школе и университете расстояние в 3 км. Сейчас же я стал пробегать по 10 км и получаю от этого драйв.

Сначала бегал в обуви для футбола, потом в кроссовках для фитнесс-зала, но понял, что необходима специальная обувь для бега. Важно не только освоить правильную технику бега, но и найти беговую обувь, которая сделает возможным изучение техники.

Collapse )

Буду и дальше уделять время "естественному" бегу, работе над техникой и специальным упражнениям укрепляющим мышцы ног, пресса и спины. В мох планах бегать дольше, красивее и свободнее.
конфа

Иннополис – татарское "Сколково"

Хотя Николай Никифоров и просил Иннополис не сравнивать со Сколково, но объединяет их то, что руку к обоим проектам приложил лично Дмитрий Медведев. Иннополис – город, где люди живут и работают, создавая новое и прорывное в сфере информационных технологий.

Еще три года назад этого города не было ни на одной карте России. И вот 9 июня, спустя 3 года, состоялось официальное открытие татарского "Сколково" Collapse )

Хочется верить, что Иннополис в скором времени станет центром инновационного IT-бизнеса и проект доведут до логического конца, а не свернут (как это обычно бывает у нас в России) от первоначального замысла.
конфа

Худеем так худеем – промежуточный отчет

Месяц назад я решил на своем примере показать своим читателям, что вес и физическое состояние легко привести в норму. Нет ничего невозможного.

Прошло полтора месяца с последнего поста проекта #худеемтакхудеем. Представляю Вам промежуточные итоги.

Collapse )

Обратил внимание, что атлетическая нагрузка необходима. Бег, игра в баскетбол и волейбол не дают быстрого эффекта для того, чтобы убрать лишний жирок и нарастить мышечной массы. Видимо придется вернуться в фитнесс-зал.

Следите по хеш-тегу #худеемтакхудеем
конфа

Парад зонтиков

30 мая на стадионе "Химик" в Вурнарах прошел праздник, посвященный Дню химика и 85-летию Филиала ЗАО Фирма "Август" – "Вурнарский завод смесевых препаратов".

Праздничное шествие украсили участники "парада вурнарских зонтиков".

Collapse )

Вурнарцы проявили в этом конкурсе всю свою фантазию. Конкурс удался!
конфа

Соревнование по художественной гимнастике

Вчера, в Чебоксарах на базе средней образовательной школы №29, прошел открытый чемпионат Чувашской Республики по художественной гимнастике. В соревновании приняли участие около 100 юных гимнасток 2010 года рождения и старше из городов Чебоксары и Йошкар-Ола.

Юниорки cостязались в двух программах: личном и групповом.

Collapse )

Уверен, что навыки, которые будут получены благодаря художественной гимнастике, всегда пригодятся в жизни близняшек. Пройденный ими путь и все полученные навыки, будут сопровождать их всю жизнь, а это не так уж и мало.